12 Séances de plaques oscillantes et/ou vibrantes personnalisées avec coaching individuel par kinésithérapeute - vestiaire individuelle avec cabine de douche – 1/2/3 séances par semaine - 30 mn

Le Centre Tonic Space, grâce au seul travail sur la plaque oscillante ou la plaque vibrante, vous propose :

1. Un développement musculaire rapide : Le muscle se contracte à 90% et plus de sa capacité et sur toutes les fibres. Des gains de temps énormes. Grâce à son efficacité optimale et au travail musculaire élevé, on atteint en seulement 15 minutes les mêmes effets qu'en 1 heure d'entraînement traditionnel.
2. Une perte de la masse grasse : Grâce à l’augmentation des besoins énergétiques de base, les plaques permettent la perte du gras et parallèlement aussi l’aspect peau d’orange.
3. Une densification osseuse : Grâce à la fréquence et à l’intensité des contractions musculaires, le squelette se renforce et se densifie.
4. Une activation de la circulation sanguine et des jambes légères : La vibration, ou l’oscillation, active la circulation sanguine et revascularise.
5. Une amélioration de la mobilité : L'importante irrigation sanguine, l'augmentation de la température aux niveaux tendineux et musculaire, ainsi que la sollicitation du réflexe d'étirement favorisent le gain d'élasticité et de souplesse des tendons et des muscles.
6. Production accrue d'hormones qui interviennent dans le processus de régénération et de réparation (hormones de croissance, testostérones).
7. Augmentation de la sécrétion des hormones du plaisir (sérotonine et neurotophines)
8. Un entraînement optimisé par le coaching individuel et le programme personnalisé et évolutif.

Le travail sur les plaques augmente et améliore donc :

1. La force musculaire
2. La densité des os
3. La souplesse
4. La circulation sanguine / l'oxygénation
5. La suppression de douleur
6. Les effets hormonaux
7. Le drainage lymphatique
8. Les effets anti-cellulite
9. Le bien-être mental par la production hormonale
10. La proprioception
11. La posture
12. La coordination
13. La relaxation des muscles
14. La stimulation neurologique

Les séances durent 30 minutes, sur la base de programme établi de manière suivi pour chaque séance. Selon le profil de la personne et son objectif, nous conseillerons 1 séance par semaine pour un entretien, mais 2 à 3 par semaine pour des résultats intéressants. Les séances sont coachées de manière individuelle par des kinésithérapeutes.